Lyn og lynavleder
5–15
En energisk og lekende øvelse som skaper bevegelse og latter – samtidig som den illustrerer hvordan vi påvirker hverandre i et system og skaper refleksjon rundt samspill og ansvar.
Gjennomføring
Hva og hvorfor?
Lyn og lynavleder fungerer godt som en energiskaper der deltakerne får beveget seg og testet konkurranseinstinktet sitt. Øvelsen er også fin å bruke som refleksjon over hvordan alt henger sammen med alt, og hvordan vi er et system som påvirker hverandre. Øvelsen kan derfor brukes for å få energi i en gruppe og som en refleksjonsøvelse knyttet til systemisk tenkning.
Hvordan?
Gjør plass til at alle kan stå på gulvet. Deretter gir du følgende instruksjoner:
- «Hver enkelt skal tenke på en person i rommet (bortsett fra deg selv), og du må huske hvem denne personen er.»
- «Deretter tenker du på en annen person i rommet. Den første personen du tenkte på er et lyn. Den andre personen du tenkte på, er din personlige lynavleder. Du må alltid passe på å ha lynavlederen mellom deg og lynet ditt.»
- Deretter teller du høyt ned fra 20 og gir beskjed om at deltakerne kan bevege seg fritt i rommet, men alltid ha lynavlederen mellom seg og lynet. Da vil alle løpe rundt for å posisjonere seg slik at ikke de blir truffet av lynet.
- Når du har kommet til «0», sier du at alle må stoppe umiddelbart og ikke bevege seg. Etterpå kan du be de deltakerne som ikke bli truffet av lynet, om å rekke opp hånda – for å få en oversikt over «overlevende».
Hvis du ønsker å få en refleksjon over hvordan vi alle er del av et system og påvirker hverandre, kan du spørre:
- «Hvordan opplevde dere øvelsen?»
- «Hvem sin «skyld» var det at du måtte bevege deg?»
- «Hva betyr det for oss og hvordan vi er sammen?»
- «Hvordan kan vi ta hensyn til hverandre i vårt ‘system’?»
Relevante prosesssteg
Oppstart
For at deltakerne i en prosess skal bli gode og relevante bidragsytere trenger de både å kjenne seg trygge nok til å delta og kjenne at deres bidrag vil være betydningsfullt for resultatet av prosessen.
Relaterte verktøy
Takknemlighetsøvelse
Et enkelt og virkningsfullt verktøy for å styrke fellesskap og avslutte en prosess på en varm og anerkjennende måte – ved å la deltakerne uttrykke takknemlighet for det de har opplevd sammen.
Innsjekk
Dette er en enkel og grunnleggende metode som passer godt som oppstart i de aller fleste prosesser eller møter.
Tre gode ting
Et enkelt og virkningsfullt verktøy fra positiv psykologi – som styrker relasjoner, tilstedeværelse og mestring ved å dele positive opplevelser og refleksjoner rundt hvorfor de oppsto.
Forhandlingsrekke
En metode for å bli kjent med større grupper
Fagmiljøet bak verktøyene
Vi er et team av fagentusiaster som brenner for å gjøre kunnskap tilgjengelig og anvendelig for alle som ønsker å skape positive endringer.
Bli kjent med Lent
Drevet av verdiene Nysgjerrighet, Raushet, Faglighet og Leken, ser vi det som vår oppgave å støtte andre i deres utviklingsreise. Når vi utvikler og deler verktøy, bygger vi broer mellom forskningsbasert kunnskap og praktisk anvendelse, og bidrar dermed til vårt overordnede mål om å gjøre samfunnet bedre gjennom styrket samarbeid og læring.
Prosesslederstudiet
Bli med på dette veldig praktisk rettede programmet - en treningsarena hvor tenkesett, metoder og verktøy knyttes til deltakernes egne jobbrelaterte case/fokus. Rett inn i arbeidshverdagen.
Prosesslederstudiet
Meld deg på nyhetsbrev!
Nå kan alle som er interessert i prosessledelse velge å motta Lent sitt nyhetsbrev. Dette sendes ut hvert kvartal og inneholder fagartikler, tips i hverdagen, kundehistorier, kommende arrangementer m.m